Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 67,32g | Carbs : 65,34g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Creme de Leite Leve , Sinhá Fubá Mimoso, Óleo de Soja, Açúcar, Farinha de Trigo Integral, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Torresmo, Alho, Cenouras Cozidas, Fugini Maionese, Frango Desfiado. Jantar: Fubá Mimoso, Creme de Leite Leve, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Cacau em Pó, Fubá Mimoso, Açucar Cristal, Vilma Farinha de Trigo Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Óleo de Soja, Farinha Branca, Ovo, Leite Integral. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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