Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 21,85g | Prot: 67,03g | Carbs : 98,51g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Margarina. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Farelo de Aveia, Iogurte Neston 3 Cereais. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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