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86.3 (10k pasos)
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88 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 75,14g | Prot: 148,04g | Carbs : 285,20g.
Almoço: Puré de Verduras, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, ElPozo Lomo Adobado. Jantar: Hacendado Arándanos Enteros, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Salvado de Avena, Whey Protein. Snacks/Outros: Tarta de Manzana, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Cerveceria 100 Montaditos Patatas Fritas Cheddar y Bacon, Bicentury Tortitas de Maíz, Manzana. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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