Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 118,13g | Carbs : 173,67g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Pural Shiitake, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Wang Kimchi, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bouillon de Poulet. Jantar: Zespri Kiwi Sungold , Concombre (Pelé), Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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