Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 38,22g | Prot: 55,41g | Carbs : 199,28g.
Pequeno Almoço: Jugo de Durazno, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Bollos. Almoço: Huevo Duro, Zapallo Hervido, Champiñones, Miraflores Arroz, Chef Salsa Bolognesa, Jugo de Durazno. Jantar: Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Outros: Costa Cereal Bar Choco Cereal, Cock Brand Fideo de Arroz Fino , Champiñones Cocidos. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernip
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