Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
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81,0 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 41,00g | Prot: 52,75g | Carbs : 113,00g.
Pequeno Almoço: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. Almoço: McDonald's Side Salad, McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh (Skinless & Breading Removed), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg (Skinless & Breading Removed). Jantar: Johnsonville Sweet Italian Sausage, Angel Hair Pasta, Francesco Rinaldi Spaghetti Sauce, Libby's Green Beans. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Nadar (Lento) - 31 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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