Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 70,88g | Prot: 109,81g | Carbs : 180,25g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Макароны Отварные. Jantar: Магнит Слива, Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный, Перекресток Авокадо , Помидоры. Snacks/Outros: Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Лаваш, Кофе, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimyshka-zima2012
|