Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 46,94g | Carbs : 174,12g.
Pequeno Almoço: Onions , Tomatoes, Kroger Black Beans No Salt Added, Cheddar Cheese , Fried Potatoes, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Wheat bread, Cheddar Cheese , 1% Fat Milk. Jantar: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Oatmeal Chocolate Chip, GNC Salmon Oil 1000, Potato Soup. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Kirkland Signature Super Premium Vanilla Ice Cream, Apples. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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