Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 63,82g | Carbs : 69,47g.
Pequeno Almoço: Rapidfire Ketogenic Coffee, Jay Robb Egg White Protein Powder, Now Foods Inulin, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Kroger Old Fashioned Oats. Almoço: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Calavo Avocado. Jantar: Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled) , Dole Garden Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: The Ginger People Gin-Gins. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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