Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 75,14g | Prot: 119,98g | Carbs : 233,59g.
Pequeno Almoço: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Whole Milk, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Calavo Avocado, Fried Egg, Torani Caramel Syrup, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Kirkland Signature Plain Bagel, Girard's Caesar Dressing. Almoço: breakfast smoothie 2. Jantar: Spaghetti. Snacks/Outros: Vital Proteins Collagen Peptides, Honey. mais...
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1060 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shantay907
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