Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 93,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 36,47g | Prot: 152,00g | Carbs : 357,49g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, Pink Lady Äpfel, REWE Kulturheidelbeeren, Seeberger Paranüsse, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Light. Almoço: Pink Lady Äpfel, Ja! Kidney-Bohnen Rot, Rote Paprika, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Eisbergsalat, Antep Dürüm. Jantar: Rote Paprika, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, Female Plus Vegan Connection Hazelnut, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Spaghetti, Female Plus Vegan Connection Hazelnut. Snacks/Outros: Smarties Rasselbande, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA, Reign Total Body Fuel. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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