Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 84,30g | Prot: 68,50g | Carbs : 159,28g.
Pequeno Almoço: Sunco Minyak Goreng, Mayones Biasa, Bayam, Telur, Labu. Almoço: Totole Kaldu Jamur, Garam, Barco Coconut Cooking Oil, Gula Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Manis Kuning, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Selada Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Jus Jeruk Nipis, Sunco Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Dada Ayam, Maestro Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada Kol. Snacks/Outros: Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Bakwan. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitakusumalarisa
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