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Literalmente no se en cuanto estoy, supongo que eso, espero que no más, el 2019 y 2020 fueron muy malos años, pero van a cambiar
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165 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 6,24g | Prot: 44,96g | Carbs : 84,62g.
Almoço: Pescado al Horno o Hervido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). mais...
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5561 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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