Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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110,7 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 26,86g | Prot: 41,47g | Carbs : 128,79g.
Pequeno Almoço: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Panco Bisnaguinha, Superbom Cevada Solúvel. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Molho Bechamel, Macarrão. Jantar: Bauducco Torrada Multigrãos, Vigor Grego Zero Lactose. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeferson1717
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