Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 90,02g | Prot: 153,44g | Carbs : 141,85g.
Pequeno Almoço: Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos Finos. Almoço: Couve-Flor Gratinada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Molho de Carne Marrom, Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Nutrata Premium Whey. Snacks/Outros: Sadia Queijo Prato Lanche, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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