Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 67,13g | Prot: 87,77g | Carbs : 154,04g.
Pequeno Almoço: Южуралкондитер Ромашка, Легион Кекс с Изюмом, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Мясновъ Паштет по-Царски, Сахар, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Подлива, Печень Свиная, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Jantar: Первый Вкус Кефир 2,5%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Черный, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, Командор Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Командор Профитроли с Вареным Сгущенным Молоком, Легион Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|