Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 82,29g | Prot: 100,58g | Carbs : 155,13g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Печеная, Укроп, Кинза, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Восхищение Темный Шоколад Трюфельный, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|