Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 63,73g | Prot: 51,41g | Carbs : 145,81g.
Pequeno Almoço: Almonds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Apples, Oats, Blueberries. Almoço: Green Olives, Vinegar (Cider) , Olive Oil , Radish, Cucumber (with Peel) , Courgette, Papaya Seeds, Aleyna Roasted Red Peppers, Artichoke Hearts in Oil, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Jantar: Nishaan Chakki Roti, Patak's Balti Sauce, Tesco Chick Peas, Cauliflower. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Lindt 70% Dark Chocolate. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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