Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 96,79g | Prot: 123,79g | Carbs : 142,50g.
Pequeno Almoço: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 1%. Almoço: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Молочное Дело Творобушки, ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|