Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 71,15g | Prot: 49,43g | Carbs : 132,62g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мираторг Рулька Свиная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Almoço: Щедрые Хлебец Ржаной, Мираторг Рулька Свиная, Чеснок, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Каравай Хлеб Традиционный, Щи. Jantar: Billa Яблоко Гренни Смит , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, 5 Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Индилайт Шарики из Индейки, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Outros: Окей Виноград Черный , Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.02
|