Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 54,52g | Prot: 76,32g | Carbs : 127,50g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almoço: Legumes Cozidos, Suco de Manga, Aurora Linguiça de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Leite Integral. Snacks/Outros: Polpa Norte Polpa de Abacaxi, Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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