Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 56,67g | Prot: 46,47g | Carbs : 246,96g.
Pequeno Almoço: Банан, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Колбаса Докторская, Billa Сыр Черный Ворон, Хурма, Банан. mais...
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3509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 47 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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