Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 46,57g | Prot: 65,77g | Carbs : 259,08g.
Pequeno Almoço: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 鰹節, 白菜, 小松菜, ニッポンハム ロースハム, パスコ 超熟8枚切り, 水, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, 紅白ナマス. Almoço: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ニッポンハム ロースハム, ポテトサラダ 卵入り, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, マルハニチロ食品 さば煮付, ゆで卵, 金時豆, ほうじ茶, ご飯. Jantar: 盛田 更級そばつゆ, 生卵, うどん, 水, きんぴらごぼう. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|