Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 41,14g | Prot: 114,77g | Carbs : 120,98g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Sabor da Terra Semente de Chia, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo, Maçã. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango Cru. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Trigale Pão Integral, Peito de Frango Cru, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Outros: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Maçã, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Soberana Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Marrom. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de angimaschio
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