Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 37,68g | Prot: 95,27g | Carbs : 73,10g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Margarina. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Mexido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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