Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 57,09g | Prot: 98,48g | Carbs : 76,03g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Almoço: AH Pure Chocolade Vlokken, Duyvis Unsalted Nutmix Walnut, Gekookt Ei, Oké Magere Kwark. Jantar: AH Rucola Sla Melange, AH Magere Kwark, Gekookt Ei, AH Gesneden Uien, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gwoon Mini Friet, Gegrilde Kip. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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