Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2565 kcal
|
Líp: 104,49g | Prot: 53,43g | Carbs : 139,82g.
Pequeno Almoço: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Водка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Манты. Jantar: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mais...
|
|
2872 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|