Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 12,00g | Prot: 35,50g | Carbs : 113,00g.
Pequeno Almoço: 네스프레소 캡슐커피. Almoço: 네스프레소 캡슐커피, 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 싸이버거, 맘스터치 케이준강정, 맘스터치 치즈볼, 맘스터치 콜라(R). mais...
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1304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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