Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 26,45g | Prot: 86,08g | Carbs : 264,65g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Keebler Dipping Delights Sandwich Cookies - Chocolate, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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