Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 77,50g | Prot: 129,68g | Carbs : 44,93g.
Pequeno Almoço: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Rapidfire Ketogenic Creamer, Egg, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Calavo Avocado, Kroger Chunk Chicken in Water. Jantar: Eat Smart Wild Greens & Quinoa Vegetable Salad Kit, Salmon. Snacks/Outros: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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