Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 17,78g | Prot: 71,14g | Carbs : 161,71g.
Pequeno Almoço: Carrefour Cereales Nature Form, Café con Leche. Almoço: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Patatas Cocidas. Jantar: DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Campofrío Jamon Cocido. Snacks/Outros: Melón, Campofrío Jamon Cocido, Silueta Pan Integral sin Corteza. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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