Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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49,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 38,29g | Carbs : 119,15g.
Pequeno Almoço: 代餐粉. Almoço: 章鱼小丸子, 桂圆, 清炒洋葱, 手抓饼, 紫菜蛋花汤, 香肠, 菜心, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Outros: 椰子, 椰子水, 泡茶, 红糖姜茶. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de duym666
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