Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 60,46g | Prot: 57,61g | Carbs : 209,35g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Паштет по-Царски, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Коломенское Батон. Almoço: Первый Вкус Сметана 20%, Еда без Забот Вареники с Картошкой. Jantar: Horeca Select Арахис Жареный, Первый Вкус Кефир 2,5%, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Outros: Южуралкондитер Конфеты Буратино, Легион Кекс с Изюмом, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Брюле, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|