Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 60,48g | Carbs : 124,38g.
Pequeno Almoço: Brie Cheese, Apples, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Sunny Meadow Boiled Egg, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Jantar: Cream of Chicken and Mushroom Soup (with Milk), Sour Cream, Salmon, Leeks, Latte Coffee. Snacks/Outros: Apples, Activia Probiotic Shot with Ginger and Honey, Activia High-Protein Yoghurt without Sugar, Snail Bob Natural Marmalade with Apple, Mango, Pumpkin and Chia Seeds. mais...
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4632 kcal
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Exercício:
Ballet - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Pintura - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 2 horas, Estudar - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alieenllen
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