Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 91,18g | Prot: 103,93g | Carbs : 109,94g.
Pequeno Almoço: Зеленый Лук, Яичница, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные. Almoço: Бразильские Орехи, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Зубатка, Гурман Суп-Крем Тыквенный. Jantar: Салат Оливье, Конина Вареная, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajg2008
|