Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 30,20g | Prot: 94,06g | Carbs : 124,62g.
Pequeno Almoço: Банан, Творог 5%. Almoço: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Банан, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Billa Сыр Черный Ворон, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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