Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 40,10g | Prot: 65,18g | Carbs : 156,34g.
Pequeno Almoço: Сметана , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Творожная Запеканка с Манкой, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, BIG WHEY Протеин. Almoço: Брокколи Тушеные, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Макфа Макароны Отварные. Jantar: BIG WHEY Протеин. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikoli
|