Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 69,33g | Prot: 118,94g | Carbs : 90,19g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Chicalab White Chocolate Protein Bar & Strawberry With Cream, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями. Almoço: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Арла Сыр Натура Сливочный, Ашан Киви. Jantar: Мясновъ Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, РИФ Морской Коктейль. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|