|
Tänkte köra invägning fredagar så här är viktnedgången onsdag-fredag denna vecka (inte kört en full vecka ännu). Har absolut inte begränsat mig, inte räknat några kalorier. Bara ätit lågkolhydratskost, funkar så sjukt bra på mig 😁
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|