Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 49,58g | Prot: 102,58g | Carbs : 132,63g.
Pequeno Almoço: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ратибор Варенье Вишневое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырники, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Блинчики. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Jantar: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Сырники. Snacks/Outros: Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авача Икра Судака, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Хурма. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|