Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 30,29g | Prot: 45,32g | Carbs : 139,61g.
Pequeno Almoço: Сахарная Пудра, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи, Варенье, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Шампиньоны, Сыр Российский, Картошка Вареная, Мираторг Вырезка Свиная. Jantar: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Апельсин, Морковь. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|