Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 72,58g | Prot: 63,84g | Carbs : 182,52g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fruttis Йогурт 5%, Cinnabon Классический Синнабон. Almoço: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Сарепта Масло Горчичное, Магнит Редька Зеленая. Jantar: Хворост, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Финик, Сыр Российский, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой), Сметана, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Outros: Хуторок Солнышкино Сырок Глазированный с Какао, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Хворост, Чернослив, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Варенье, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Atissi
|