Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 103,57g | Carbs : 134,46g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Queijo Branco. Almoço: Carne de Sol, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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