|
як виявилось інтервальне голодання підходить мені🥰я вже тиждень на ньому і все прекрасно=)) вже до йшла до 64кг🙈я вибрала систему 16:8 але в мене получається шось типу 18:6 або й більше бо останніми днями їла лише раз на день 😊тому це перестала рахувати калорії та постити їду 😃
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|