Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 74,77g | Prot: 84,99g | Carbs : 224,44g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Dulce de Membrillo, Café con Leche Semi Descremada, Minute Maid Limon&Nada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Roncero Crema de Queso Curado, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada. Almoço: Patatas Fritas, Huevo Frito, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Jantar: Granja San Francisco Miel de Milflores, Té Verde, Hacendado Maíz Dulce, Pimiento Rojo, Cebollas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Aceitunas Negras, La Selva Bacon, Prima Barbacoa Cero, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Arla Finello Pizza Light, Alteza Masa para Pizza Tradicional. mais...
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3415 kcal
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Exercício:
correr - 38 minutos, Google Fit - 23 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ismarodo
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