Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 107,95g | Prot: 123,24g | Carbs : 270,92g.
Pequeno Almoço: New England Brown Bread, Nutella Hazelnut Spread, Fried Egg, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Diamond of California Hazelnuts, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Grandma's Molasses, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Sesame Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Oats, Almond Milk. Jantar: Satsuma, Pink Lady Apples, Greek Yogurt, Lasagna with Meat. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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