Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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66,0 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 105,01g | Carbs : 270,20g.
Pequeno Almoço: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Jay Robb Chocolate Whey Protein, Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Old Fashioned Oats, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Bananas, Apples. Almoço: Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk), Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk), Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Jantar: Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Pan de Trigo Integral, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor). Snacks/Outros: Kroger Unsalted Peanuts, Vino de Mesa. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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