Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 56,99g | Prot: 195,15g | Carbs : 196,66g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Original Cream Cheese, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Healthy Life White Bread. Almoço: Great Value Pizza Sauce, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Jantar: Ruffles Original Potato Chips, Kraft Fat Free Mayonnaise, Kroger Chunk Light Tuna in Water, Healthy Life White Bread. Snacks/Outros: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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