Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 126,16g | Carbs : 92,08g.
Pequeno Almoço: Zero Джем Клубничный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Каждый День Сметана 15%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Белебеевский Сыр Купеческий, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Каждый День Сметана 15%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка, Баклажан. Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сарафаново Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Худеть начала с 30 октября 2020г💪, удачи мне)
13 nov 20 por membro: Inessa1107
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inessa1107
|