Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 128,38g | Prot: 40,37g | Carbs : 27,83g.
Pequeno Almoço: Rockwell's Liquid Coconut Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Loblaws Shredded Cheddar and Monterey Jack Cheese, Gay Lea Sour Cream 14%, Butter , Almond Milk, Heavy Cream, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Jantar: Celery , Cauliflower , Bell Peppers, Baby Carrots , Hellmann's Real Mayonnaise, Sour Cream. Snacks/Outros: Balderson Old Cheddar Cheese, NaturSource Tamari Almonds (NaturSource). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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